Prendre soin de soi autrement
💡 Le saviez-vous ? La production des hormones thyroïdiennes dépend de plusieurs nutriments clés : # Iode : essentiel pour fabriquer T3 et T4. Sources naturelles : algues marines, œufs, produits laitiers. # Sélénium : protège la thyroïde du stress En savoir plus
La santé intestinale est un pilier central du bien-être général, influençant tout, du système immunitaire à la santé mentale. Un acteur clé de cette santé est le complexe migrant moteur (CMM), un mécanisme essentiel pour le nettoyage et la régulation En savoir plus
Le FRENCH GUT, qui œuvre pour faire connaître tout l’intérêt de prendre soin de son microbiote pour une santé optimale, a partagé ce podcast. https://audiofiles.ausha.co/fr-par/15/2VtZLDOomzPNksnYJehtDwCoadld63AhFOrfKT9T.mp3?token=1708686242-gw4xd%2B3MH5cgIGTvhPjm4tjXQvDcFpsVvzLgYU9mW7w%3D La distinction entre sport modéré et sport intensif y est soulignée, les bienfaits sur l’équilibre En savoir plus
Joël Doré (Chercheur à l’INRAE – AgroParisTech – Université Paris Saclay, il étudie depuis bientôt 40 ans le microbiote intestinal ) illustre en quoi il est absolument nécessaire de mieux gérer notre part microbienne, et comment cela peut être une En savoir plus
La santé intestinale est un pilier de la santé globale et chaque jour, il est découvert de nouveaux éléments qui confirment ce fait. Quand l’intestin va tout va ….mais comment savoir si vous devez vous pencher sur votre bidon et sur En savoir plus
Je vous propose en lecture un témoignage édifiant sur les améliorations observées chez une petite fille atteinte de TSA. https://www.femmeactuelle.fr/sante/psycho/temoignage-ma-fille-autiste-va-mieux-depuis-quelle-a-change-dalimentation-2086104 A voir également, le site de l’association APPROCHE GLOBALE DE L’AUTISME pour de la documentation sur les liens entre TSA En savoir plus
C’est la nouvelle catégorie d’articles que je vous propose de découvrir. Autant le dire, le monde des intestins est pour moi un monde extraordinaire et fascinant. Je suis « tombée » dedans ( un peu comme Obélix et sa marmite de potion En savoir plus
Soigner son microbiote et sa santé digestive est un gage de performance et de récupération sportive !
Que n’entend on pas sur les probiotiques! A ces charmants organismes vivants je vais rendre justice, parce que vous le valez bien! La notion de probiotique, sans être récente , ne date que des années 70. Et pour cause, la En savoir plus
L’axe cerveau intestins Notre intestin est notre 2° cerveau … c’est qu’il comporte 200 millions de neurones. On parle de système nerveux entérique, qui seconde le système nerveux central, avec lequel il communique via le nerf vague. On considère aussi En savoir plus