Les micronutriments essentiels pour soutenir la thyroïde

💡 Le saviez-vous ? La production des hormones thyroïdiennes dépend de plusieurs nutriments clés : # Iode : essentiel pour fabriquer T3 et T4. Sources naturelles : algues marines, œufs, produits laitiers. # Sélénium : protège la thyroïde du stress En savoir plus

Les sources alimentaires des trésors pour la santé

J’ai régulièrement la question posée : ‘ »et où je trouve…du magnésium, de la vit B 9, de la vit D, du tryptohane etc….. » Voici des sources alimentaires de nutriments intéressants pour compléter la précédente Carottes, choux, brocolis, épinards, cresson, mâche, En savoir plus

« Optimisez Votre Santé Intestinale : Comprendre et Soutenir le Complexe Migrant Moteur (CMM) »

La santé intestinale est un pilier central du bien-être général, influençant tout, du système immunitaire à la santé mentale. Un acteur clé de cette santé est le complexe migrant moteur (CMM), un mécanisme essentiel pour le nettoyage et la régulation En savoir plus