Prendre soin de soi autrement
Et si la nature devenait votre meilleur allié pour retrouver des nuits paisibles? Le stress, les écrans, et un rythme effréné peuvent perturber vos nuits . Le manque de sommeil impacte rapidement la vigilance et, à long terme, la santé globale En savoir plus
💡 Le saviez-vous ? La production des hormones thyroïdiennes dépend de plusieurs nutriments clés : # Iode : essentiel pour fabriquer T3 et T4. Sources naturelles : algues marines, œufs, produits laitiers. # Sélénium : protège la thyroïde du stress En savoir plus
Dès les premiers symptômes de la grippe, une action rapide est essentielle pour limiter la progression du virus Influenza, réputé pour son instabilité. Réagir dès les premiers signes permet à l’organisme de mieux lutter contre l’infection. Les huiles essentielles (HE) En savoir plus
J’ai régulièrement la question posée : ‘ »et où je trouve…du magnésium, de la vit B 9, de la vit D, du tryptohane etc….. » Voici des sources alimentaires de nutriments intéressants pour compléter la précédente Carottes, choux, brocolis, épinards, cresson, mâche, En savoir plus
Les malades porteurs de la maladie de Lyme ont une route thérapeutique semée d’embûches, entre errance médicale et résultats limités. Il existe, à côté des antibiothérapies classiques, des synergies à tester pour améliorer la vie de ceux qui se sentent En savoir plus
La santé intestinale est un pilier central du bien-être général, influençant tout, du système immunitaire à la santé mentale. Un acteur clé de cette santé est le complexe migrant moteur (CMM), un mécanisme essentiel pour le nettoyage et la régulation En savoir plus
La naturopathie se soucie avec raison de la consommation des micro nutriments grâce à une alimentation régulée et intelligente.Et s’il est souvent conseillé la prise de supplémentation nutritionnelle ici et là, notre organisme saura toujours mieux tirer partie de ce En savoir plus
A l’approche de l’été, l’huile suivante sera d’une aide précieuse pour améliorer l’aspect de la peau . Complétement naturelle, elle sera efficace si utilisée deux fois par jour, après un massage énergique de la zone à traiter avec un gant En savoir plus
Voici ci dessous quelques unes des plantes médicinales les plus connues, avec leurs propriétés et indications traditionnelles. Celles ci s’utilisent en tisane ou en extrait hydroalcoolique ou en macérat de bourgeon , jeune pousse ou radicelle ( GEMMOTHERAPIE) Propriétés: Tonique, En savoir plus
Petite vidéo partagée, le temps d’une balade / cueillette d’ail des ours .https://youtu.be/broW8M02c1s