Prendre soin de soi autrement
C’est la période pour la cueillette d’ail des ours. Riche en sélénium antioxydant et protecteur hépatique, en vitamine C, en agents antimicrobiens, c’est un détoxifiant grâce à ses composés soufrés et une régal pour les papilles . Petit bémol, les En savoir plus
Le FRENCH GUT, qui œuvre pour faire connaître tout l’intérêt de prendre soin de son microbiote pour une santé optimale, a partagé ce podcast. https://audiofiles.ausha.co/fr-par/15/2VtZLDOomzPNksnYJehtDwCoadld63AhFOrfKT9T.mp3?token=1708686242-gw4xd%2B3MH5cgIGTvhPjm4tjXQvDcFpsVvzLgYU9mW7w%3D La distinction entre sport modéré et sport intensif y est soulignée, les bienfaits sur l’équilibre En savoir plus
Joël Doré (Chercheur à l’INRAE – AgroParisTech – Université Paris Saclay, il étudie depuis bientôt 40 ans le microbiote intestinal ) illustre en quoi il est absolument nécessaire de mieux gérer notre part microbienne, et comment cela peut être une En savoir plus
Les Fleurs de Bach vous connaissez. Leur raison d’être est de rétablir l’harmonie , cause n°1 des maladies selon le Dr E. Bach . Aussi sont elles souvent indiquées pour accompagner une thérapie , dépasser un conflit psycho émotionnel , En savoir plus
En ces temps de sobriété choisie ou subie, voici un soin hydratant DIY à fabriquer et renouveler à envie. Faire ses cosmétiques maison , à la longue ça peut être usant. Entre les ingrédients à se procurer, les mélanges savants, En savoir plus
Améliorer les choses : QUE FAIRE ? Rééquilibrer l’alimentation ! Faire le choix de produits bruts, bio, sains et simples est déjà magnifique . Considérez les apports suivants : Portion de 100 gr Teneur en Magnésium en Mg Cacao non sucré 500 Noix du En savoir plus
La santé intestinale est un pilier de la santé globale et chaque jour, il est découvert de nouveaux éléments qui confirment ce fait. Quand l’intestin va tout va ….mais comment savoir si vous devez vous pencher sur votre bidon et sur En savoir plus
POURQUOI manque t on de magnésium? Ça n’est pas juste une question d’apports et je reprends ici mon image fétiche de seau percé : effectivement si je remplis à ras bord mon seau d’eau mais qu’il est percé sans que je m’en En savoir plus
Au premier coup de fatigue, c’est à une supplémentation en Magnésium qu’on a tendance à recourir . Est-ce une bonne intention ? A quoi sert le Magnésium ? Nos besoins peuvent- ils être couverts par notre alimentation moderne ? Sa Carence cache t’ En savoir plus
