Chapitre 2
Chez Hashimoto, l’intestin est rarement en parfaite santé… et ce n’est pas un hasard.
Quand l’intestin devient une passoire
Votre intestin fonctionne normalement comme un filtre ultra-sélectif de haute technologie : il laisse passer les nutriments utiles et bloque les intrus.
Mais lorsqu’il devient hyperperméable (HPI), ce filtre se transforme en véritable passoire. Résultat : non seulement l’eau passe… mais aussi les « pâtes ».
Concrètement, des bactéries, toxines et fragments d’aliments non digérés pénètrent dans la circulation sanguine. Le système immunitaire, alerté, tire alors dans toutes les directions – y compris sur votre thyroïde, déjà fragilisée par Hashimoto.
Les conséquences de l’hyperperméabilité intestinale
- Carences en micronutriments : une muqueuse abîmée absorbe mal vitamines et minéraux, essentiels au fonctionnement hormonal.
- Intolérances et allergies : la fragilité intestinale favorise des réactions exagérées (par exemple à l’histamine, souvent problématique chez Hashimoto).
- Augmentation des anticorps anti-TPO et anti-TG : ils s’envolent, entretenant et aggravant le processus auto-immun.
- Inflammation systémique : elle explose et accentue encore les déséquilibres.
- Microbiote en souffrance : un intestin fragilisé perturbe l’écosystème bactérien, pilier de l’immunité.
Restaurer un intestin au top : les leviers essentiels
Pour espérer équilibrer Hashimoto, il est indispensable de réparer l’intestin :
- Adopter une alimentation anti-inflammatoire de manière durable.
- Espacer les repas et manger plus calmement, afin de stimuler le complexe moteur migrant (« l’Autowash interne »).
- Éviter la constipation, facteur aggravant de l’inflammation intestinale.
- Prendre soin du microbiote avec une alimentation digeste et adaptée.
- Privilégier le fait maison : les produits ultra-transformés ne sont pas vos alliés.
- Réparer la barrière intestinale à l’aide de stratégies nutritionnelles et micronutritionnelles personnalisées.
Conclusion
Hyperperméabilité intestinale et Hashimoto forment un cercle vicieux qui entretient l’inflammation et affaiblit la thyroïde. Restaurer l’intégrité de l’intestin est une étape incontournable pour stabiliser la maladie et retrouver de l’énergie.
Prenez Rv pour qu’on agisse ensemble sur ces points essentiels à votre équilibre !